● yon kouch ki pa glise ranfòse.
● Bay yon priz fèm sou planche pandan w ap ede tou pou minimize bri pandan antrennman.
● Apwopriye pou débutan ak pwofesyonèl tout laj ak nivo kapasite lakay ou oswa nan jimnastik la.
● Gwo pou boule grès, viraj, estabilite debaz, amelyore sante kadyovaskilè ak fòs miskilè, ranfòse andirans, kowòdinasyon ak balans.Epitou pafè pou egzèsis reyabilitasyon.
● De nivo wotè reglabl, ou ka piti piti ogmante etap nan antrennman ou a kostim.