Bag jimnastik la se chwa pafè pou fòmasyon anwo kò ak fòs fonksyonèl debaz pou reyalize gwo benefis fizik.
Li se youn nan zouti fòmasyon pouvwa ki pi senp ak pi efikas ki ka ajiste epi kòmanse nan kèk minit.
Bag jimnastik sa a ka ede konstwi misk nan tout kò ou, li trè efikas ak defi, li se yon fason kowòdone aktive plis misk.